<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PK TUTORIALS</title>
	<atom:link href="http://pktutorials.ru/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://pktutorials.ru</link>
	<description>Parkour tutorials &#38; videos</description>
	<lastBuildDate>Sun, 28 Feb 2010 16:34:12 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Сальто назад (Back flip)</title>
		<link>http://pktutorials.ru/video/salto-nazad-back-flip/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/video/salto-nazad-back-flip/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 08:37:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[ТРЮКИ ВИДЕО]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=653</guid>
		<description><![CDATA[Приступая к освоению сальто назад, вам в первую очередь необходимо правильно оценивать физические возможности вашего тела. Достаточно ли сил для высокого прыжка? Хорошо ли подготовлены мышцы живота для быстрой и четкой группировки? Хорошо ли у вас развита координация?Во время обучения сальто назад вы так же подвергаете себя опасности упасть на шею. Постарайтесь к времени отработки [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://pktutorials.ru/video/salto-vpered-front-flip/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Сальто вперед (Front flip)'>Сальто вперед (Front flip)</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/video/salto-nazad-back-flip/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обновление в разделе &#171;паркур видео&#187;</title>
		<link>http://pktutorials.ru/news/obnovlenie-v-razdele-parkur-video/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/news/obnovlenie-v-razdele-parkur-video/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 10:04:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[НОВОСТИ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=643</guid>
		<description><![CDATA[Добавлено обучающее видео по исполнению Лейзи (Lazy). Данное видео является дополнением к предыдущему ролику, разница лишь в исполнении замаха,— он производится ближней к препятствию ногой.
В будущем мы так же планируем снимать разновидности элементов, стараясь не зацикливаться на одном и том же способе.
С наступающим Новым Годом вас! Берегите себя! :)


No related posts.


No related posts.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/news/obnovlenie-v-razdele-parkur-video/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lazy tutorial</title>
		<link>http://pktutorials.ru/video/lazy-tutorial-2/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/video/lazy-tutorial-2/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 09:25:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[ПАРКУР ВИДЕО]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=619</guid>
		<description><![CDATA[Лэйзи – сравнительно простой и очень удобный способ преодоления препятствий. Есть две разновидности его выполнения: с махом дальней ногой (в Англии наз. Slide Monkey) и с махом ближней ногой. В данном случае на видео показан способ преодоления препятствия с махом ближней ногой, который очень удобен, так как препятствие сравнительно не высокое и перемещение происходит параллельно.

Выполняется [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://pktutorials.ru/video/lazy-tutorial/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Lazy (slide monkey) tutorial'>Lazy (slide monkey) tutorial</a></li>
<li><a href='http://pktutorials.ru/video/monkey-tutorial/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Monkey tutorial'>Monkey tutorial</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/video/lazy-tutorial-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Double Monkey(Double Kong)</title>
		<link>http://pktutorials.ru/video/double-monkeydouble-kong/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/video/double-monkeydouble-kong/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 12:15:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[ПАРКУР ВИДЕО]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=602</guid>
		<description><![CDATA[Дабл манки &#8211; один из эффектных способов преодоления препятствий, является очень эффективным в тех случаях, когда вам необходимо преодолеть два сравнительно высоких, рядом расположенных препятствия, либо одно длинное. В первую очередь, при высоте препятствий по пояс либо по грудь, удобнее применять дабл манки, так как не всегда хватает сил вытолкнуть тело на затяжной манки (конг) [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://pktutorials.ru/video/monkey-tutorial/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Monkey tutorial'>Monkey tutorial</a></li>
<li><a href='http://pktutorials.ru/video/lazy-tutorial/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Lazy (slide monkey) tutorial'>Lazy (slide monkey) tutorial</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/video/double-monkeydouble-kong/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Неделя паркура в Санкт-Петербурге с участием Parkour Generations 2009</title>
		<link>http://pktutorials.ru/news/nedelya-parkura-peterburg-2009/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/news/nedelya-parkura-peterburg-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 19:10:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[НОВОСТИ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=575</guid>
		<description><![CDATA[Неделя Паркура 2009 проходившая в г. Санкт-Петербург принесла много интересного и познавательного.
На этот раз организаторы привезли в северную столицу руководителей лондонской академии паркура Parkour Generations — Дэна Эдвардса и Стефана Вигруа. Для тех кто не смог приехать на мероприятие мы подготовили небольшой видео отчет о поездке.
Текстовый отчет о мероприятии вы можете прочитать на www.traceur.ru.


фото Александр [...]


No related posts.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/news/nedelya-parkura-peterburg-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
<enclosure url="http://pktutorials.ru/wp-content/videos/SP_Parkour_Generations.flv" length="114995649" type="video/x-flv" />
		</item>
		<item>
		<title>Сальто вперед (Front flip)</title>
		<link>http://pktutorials.ru/video/salto-vpered-front-flip/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/video/salto-vpered-front-flip/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 23:15:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[ТРЮКИ ВИДЕО]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=451</guid>
		<description><![CDATA[Сальто (итал. salto — прыжок)-акробатический элемент, суть выполнения которого заключается в прыжке и крутке через голову вперед на 360 градусов. Существует несколько разновидностей выполнения сальто вперед: в группировке (обычное сальто вперед), согнувшись (углом), в полугруппировке (рваная группировка), прогнувшись и выпрямившись.
В зависимости от толчка и маха рук: с верхним замахом, нижним замахом и сальто &#171;козлом&#187;.

Сальто вперед с нижним [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://pktutorials.ru/video/salto-nazad-back-flip/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Сальто назад (Back flip)'>Сальто назад (Back flip)</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/video/salto-vpered-front-flip/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Открытие подраздела &#171;Трюки&#187;</title>
		<link>http://pktutorials.ru/news/otkrytie-podrazdela-tryuki/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/news/otkrytie-podrazdela-tryuki/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 21:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[НОВОСТИ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=415</guid>
		<description><![CDATA[Уважаемые друзья!
Мы рады сообщить вам, что мы открываем раздел видео по описанию трюков, акробатических и иных  элементов. Данные видео ролики помогут вам в треннировках по развитию физических способностей, направленных на раскрытие потенциала возможностей человеческого тела! Мы надеемся, что наши видео ролики помогут вам избежать ошибок и травм, которые негативно сказываются на здоровье и физическом развитии [...]


No related posts.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/news/otkrytie-podrazdela-tryuki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Фото</title>
		<link>http://pktutorials.ru/photo/random-photos/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/photo/random-photos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 21:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ФОТО]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=57</guid>
		<description><![CDATA[Фото с разных мероприятий, событий и т.д.



No related posts.


No related posts.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/photo/random-photos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3 фестиваль паркура, при участии &#171;Ямакаси&#187;</title>
		<link>http://pktutorials.ru/news/3-festival-parkoura/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/news/3-festival-parkoura/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 09:00:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[НОВОСТИ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=106</guid>
		<description><![CDATA[Москва, Лужники. Лето 2009 г.
В рамках очередного фестиваля спорта в г. Москве, организованного при поддержке Москомспорта, прошел фестиваль паркура. Гостями данного мероприятия были: Chau Belle Dinh и Laurent Piemontesi (Yamakasi) &#8211; основатели французской академии Art Du Deplacement (A.D.D.) Ныне участники проекта  Маjestic Force. Участникам фестиваля была предоставлена возможность получить опыт и навыки от высококлассных трэйсеров.
Нам [...]


No related posts.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/news/3-festival-parkoura/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
<enclosure url="http://pktutorials.ru/wp-content/videos/pk_fest_3.flv" length="86686711" type="video/x-flv" />
		</item>
		<item>
		<title>Monkey tutorial</title>
		<link>http://pktutorials.ru/video/monkey-tutorial/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/video/monkey-tutorial/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 08:30:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[ПАРКУР ВИДЕО]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=87</guid>
		<description><![CDATA[ 
Monkey &#8211; очень эффективный и в то же время эффектный способ преодоления препятствия. Выполняется посредством толчка с так называемой &#171;разножки&#187; либо с двух ног, опорой на обе руки с пронесением ног между ними. Существует огромное количество вариаций исполнений данного способа. Это так называемый King kong vault, когда необходимо выполнить затяжной прыжок через длинное препятствие [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://pktutorials.ru/video/double-monkeydouble-kong/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Double Monkey(Double Kong)'>Double Monkey(Double Kong)</a></li>
<li><a href='http://pktutorials.ru/video/lazy-tutorial/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Lazy (slide monkey) tutorial'>Lazy (slide monkey) tutorial</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/video/monkey-tutorial/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
