PK TUTORIALS http://pktutorials.ru/en/ Parkour tutorials & videos Thu, 26 Aug 2010 17:44:17 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Warm-up, part 1: warming up the muscles and dynamic stretching http://pktutorials.ru/en/news-en/warm-up-part-1-warming-up-muscles-and-dynamic-stretching/ http://pktutorials.ru/en/news-en/warm-up-part-1-warming-up-muscles-and-dynamic-stretching/#comments Tue, 11 May 2010 18:07:35 +0000 JIeBKA http://pktutorials.ru/?p=696 http://pktutorials.ru/en/news-en/warm-up-part-1-warming-up-muscles-and-dynamic-stretching/feed/ 1 Back flip http://pktutorials.ru/en/video-en/back-flip/ http://pktutorials.ru/en/video-en/back-flip/#comments Sun, 07 Feb 2010 10:06:49 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=668
  • Front flip
  • Speed
  • Double Monkey (Double Kong)
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/video-en/back-flip/feed/ 0     Lazy tutorial http://pktutorials.ru/en/video-en/lazy-tutorial-en/ http://pktutorials.ru/en/video-en/lazy-tutorial-en/#comments Thu, 24 Dec 2009 09:52:13 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=636
  • Lazy tutorial (slide monkey)
  • Monkey tutorial
  • Speed
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/video-en/lazy-tutorial-en/feed/ 0     Double Monkey (Double Kong) http://pktutorials.ru/en/video-en/double-monkey-double-kong/ http://pktutorials.ru/en/video-en/double-monkey-double-kong/#comments Mon, 14 Dec 2009 12:19:07 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=606
  • Monkey tutorial
  • Lazy tutorial (slide monkey)
  • Reverse tutorial
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/video-en/double-monkey-double-kong/feed/ 0     Parkour week in St.-Petersburg with Parkour Generations 2009 http://pktutorials.ru/en/news-en/parkour-week-petersburg-2009/ http://pktutorials.ru/en/news-en/parkour-week-petersburg-2009/#comments Thu, 03 Dec 2009 19:12:41 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=577
  • 3rd parkour festival with “Yamakasi”
  • Photos
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/news-en/parkour-week-petersburg-2009/feed/ 0     Front flip http://pktutorials.ru/en/video-en/front-flip/ http://pktutorials.ru/en/video-en/front-flip/#comments Wed, 25 Nov 2009 23:00:37 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=466
  • Back flip
  • Double Monkey (Double Kong)
  • Roll tutorial
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/video-en/front-flip/feed/ 0     Monkey tutorial http://pktutorials.ru/en/video-en/monkey/ http://pktutorials.ru/en/video-en/monkey/#comments Wed, 25 Nov 2009 22:00:04 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=471
  • Double Monkey (Double Kong)
  • Dash tutorial
  • Lazy tutorial (slide monkey)
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/video-en/monkey/feed/ 0     Dash tutorial http://pktutorials.ru/en/video-en/dash/ http://pktutorials.ru/en/video-en/dash/#comments Wed, 25 Nov 2009 21:50:13 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=473
  • Monkey tutorial
  • Reverse tutorial
  • Lazy tutorial
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/video-en/dash/feed/ 0     Landing tutorial http://pktutorials.ru/en/video-en/landing/ http://pktutorials.ru/en/video-en/landing/#comments Wed, 25 Nov 2009 21:40:24 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=475
  • Roll tutorial
  • Dash tutorial
  • Monkey tutorial
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/video-en/landing/feed/ 0     Reverse tutorial http://pktutorials.ru/en/video-en/reverse/ http://pktutorials.ru/en/video-en/reverse/#comments Wed, 25 Nov 2009 21:30:37 +0000 Забудько Лев http://pktutorials.ru/?p=477
  • Monkey tutorial
  • Double Monkey (Double Kong)
  • Dash tutorial
    • ]]>     http://pktutorials.ru/en/video-en/reverse/feed/ 0