<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>PK TUTORIALS &#187; ТРЮКИ ВИДЕО</title>
	<atom:link href="http://pktutorials.ru/category/video/video-tricks/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://pktutorials.ru</link>
	<description>Parkour tutorials &#38; videos</description>
	<lastBuildDate>Thu, 26 Aug 2010 17:44:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Сальто назад (Back flip)</title>
		<link>http://pktutorials.ru/video/salto-nazad-back-flip/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/video/salto-nazad-back-flip/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Feb 2010 08:37:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[ТРЮКИ ВИДЕО]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=653</guid>
		<description><![CDATA[Приступая к освоению сальто назад, вам в первую очередь необходимо правильно оценивать физические возможности вашего тела. Достаточно ли сил для высокого прыжка? Хорошо ли подготовлены мышцы живота для быстрой и четкой группировки? Хорошо ли у вас развита координация?Во время обучения сальто назад вы так же подвергаете себя опасности упасть на шею. Постарайтесь к времени отработки [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://pktutorials.ru/video/salto-vpered-front-flip/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Сальто вперед (Front flip)'>Сальто вперед (Front flip)</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/video/salto-nazad-back-flip/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Сальто вперед (Front flip)</title>
		<link>http://pktutorials.ru/video/salto-vpered-front-flip/</link>
		<comments>http://pktutorials.ru/video/salto-vpered-front-flip/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 23:15:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Забудько Лев</dc:creator>
				<category><![CDATA[ВИДЕО]]></category>
		<category><![CDATA[ТРЮКИ ВИДЕО]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://pktutorials.ru/?p=451</guid>
		<description><![CDATA[Сальто (итал. salto — прыжок)-акробатический элемент, суть выполнения которого заключается в прыжке и крутке через голову вперед на 360 градусов. Существует несколько разновидностей выполнения сальто вперед: в группировке (обычное сальто вперед), согнувшись (углом), в полугруппировке (рваная группировка), прогнувшись и выпрямившись. В зависимости от толчка и маха рук: с верхним замахом, нижним замахом и сальто &#171;козлом&#187;. Сальто [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://pktutorials.ru/video/salto-nazad-back-flip/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Сальто назад (Back flip)'>Сальто назад (Back flip)</a></li>
<li><a href='http://pktutorials.ru/video/reverse-tutorial/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Reverse tutorial'>Reverse tutorial</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://pktutorials.ru/video/salto-vpered-front-flip/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
