|
|
|
|
|
 Стойка на руках Стоять на руках надо правильно. С утверждением сложно не согласиться, тем более что если вы хотите как все крутые ребята — сделать сальтушку из стойки, прыгнуть на руки, как Livewire или вам просто надоело ходить на ногах. Для обретения уверенности в своих силах и чтобы иметь возможность показать 8 марта своей девушке еще одну стойку, кроме боевой или… ну вы поняли какой, снято это видео. :)
(далее…)
 Тренировка ног Очередные выходные в школе yourways не прошли зря — Артём снял как всегда хорошее обучающее видео о том, как следует развивать мышцы ног. Ноги в паркуре это основные части тела, которые нужны трейсеру (голова тоже, но речь не о ней). Несмотря на то, что можно уметь делать хорошие манки (используя руки) или другие сложные элементы, если ты не можешь высоко прыгать или быстро бегать — существует вероятность остаться позади своих сотоварищей по трассе. Специально для того, чтобы вы не писали пакости о ваших товарищах на форумах за то что они не подождали вас, мы решили запостить новый туториал, продолжение ниже.
(далее…)
 monkey by youways Продолжая публикацию обучающих видео, хотелось бы еще раз остановиться на элементе «Monkey». На этот раз парни из школы паркура YourWays сняли отличный туториал на русском языке, доходчиво поясняя все моменты выполнения данного элемента. Манки — это один из базовых элементов в паркуре. Он простой и сложный одновременно. Простой потому что научиться его делать можно на первой же тренировке, а сложный — потому что делать его хорошо и стабильно сможет не каждый. Видео в продолжении статьи.
(далее…)
 Заднее сальто. Underways. Многие команды и школы сейчас снимают свои обучающие ролики. Мы выбрали одних из самых достойных — школу YourWays.ru — эти ребята действительно знают толк в том, как надо преподавать, к тому же они «чисто» исполняют элементы. Подписывайтесь на канал ребят, помимо хороших обучающих видео они снимают и другие красивые ролики с моментами тренировок или просто постят отчеты о работе за год.
Ниже приведено обучающее видео по сальто назад.
(далее…)
 Феодосия 2010 После более чем годового перерыва мы снова занялись своим любимым и увлекательнейшим занятием как паркур. На этот раз мы отправились на южное побережье черного моря.
Дружелюбные и уютные кафе Феодосии, невероятно красивые виноградники чарующей Коктебели, захватывающие дух высоты Судака с загадочными пещерами и неприступными стенами Генуэзской крепости, невероятно приятное теплое море и чистейший воздух в перемешку с привкусом терпкого добротного вина, оставили незабываемый отпечаток в нашей памяти.
(далее…)
Добавлено видео, смотрите в продолжении статьи!
1 августа. В квартире было тихо и сумрачно. Встречая нас, Олег Краснянский жестом показал «тише» и проводил на кухню, предлагая нам перекусить. Проходя по коридору мимо зала, я увидела темный силуэт уставшего человека сидящего на полу рядом с диваном.
- Давид повредил колено, он немного расстроен, — объяснил Олег.
Все стало ясно. Естественно ни о какой тренировке и мысли не появилось. Видно было его состояние. Мы не стали подходить к нему с вопросами, это было бы некорректно по отношению к гостю. Просто посидели рядом, перемолвились парой фраз и ушли обратно на кухню. Ему нужен был отдых.
(далее…)
Мы продолжаем рассказывать вам о тренировках и занятиях паркуром.
Речь пойдет о разминке, вещи основополагающей и очень важной для развития тела и его физических способностей. Комплекс упражнений, который мы предоставим для вашего ознакомления, составлен на основе упражнений из различных видов спорта: айки до, рукопашный бой, легкая атлетика, баскетбол, гимнастика и акробатика (кафедра сложно-координационных видов спортивной деятельности). Для большей наглядности мы предоставим вам три видео ролика, в которых вы увидите различные упражнения, составляющие:
(далее…)
 Back flip Приступая к освоению сальто назад, вам в первую очередь необходимо правильно оценивать физические возможности вашего тела. Достаточно ли сил для высокого прыжка? Хорошо ли подготовлены мышцы живота для быстрой и четкой группировки? Хорошо ли у вас развита координация? (далее…)
Комментарии отключены
 Lazy Лэйзи – сравнительно простой и очень удобный способ преодоления препятствий. Есть две разновидности его выполнения: с махом дальней ногой (в Англии наз. Slide Monkey) и с махом ближней ногой. В данном случае на видео показан способ преодоления препятствия с махом ближней ногой, который очень удобен, так как препятствие сравнительно не высокое и перемещение происходит параллельно.
(далее…)
Комментарии отключены
Older Posts »
|
|
