ru en
Измениться не может никто, но стать лучше может каждый. (с)
ТРЮКИ ВИДЕО

Сальто назад (Back flip)
Февраль, 3, 2010 — Filed under: ВИДЕО,ТРЮКИ ВИДЕО
Back flip

Back flip

Приступая к освоению сальто назад, вам в первую очередь необходимо правильно оценивать физические возможности вашего тела. Достаточно ли сил для высокого прыжка? Хорошо ли подготовлены мышцы живота для быстрой и четкой группировки? Хорошо ли у вас развита координация? (далее…)
Сальто вперед (Front flip)
Ноябрь, 25, 2009 — Filed under: ВИДЕО,ТРЮКИ ВИДЕО
Front flip

Front flip

Сальто (итал. salto — прыжок)-акробатический элемент, суть выполнения которого заключается в прыжке и крутке через голову вперед на 360 градусов. Существует несколько разновидностей выполнения сальто вперед: в группировке (обычное сальто вперед), согнувшись (углом), в полугруппировке (рваная группировка), прогнувшись и выпрямившись.

В зависимости от толчка и маха рук: с верхним замахом, нижним замахом и сальто «козлом».

(далее…)

Design by Alexander Kornienko. Created by Lev Zabud'ko.